健康的な一品

ケールの磯辺和え
・ ケールを蒸して食べやすい大きさに切る。水っぽいようであればペーパータオルで水気を吸い取る。
・ テンペをごま油で焼いて、一口大に切る。
・海苔を手でちぎり、お醤油で混ぜ合わせる。
・器に盛り付けゴマをふる。