Blog Archives

ありがとう！

3/15/2018

いただいたときはつぼみでした。でもこんなに綺麗に咲きました。ありがとう！
♫咲いた咲いたぁチューリップの花がぁ〜🎶

温野菜

3/15/2018

蒸し野菜と素麺をごま油と塩だけで味付け。スプラウトグリーンとクコの実をのせていただきます。

優しい時間

3/14/2018

この朝の一杯のコーヒーが楽しみ。お湯を沸かし豆を挽いて、入れて待つこと1分。香りが漂い始めます。とっても優しい時間です。

3月12日 Ambleside West Vancouver

3/14/2018

オレンジハモスと酵母パン

3/14/2018

ひよこ豆で作ったオレンジ味のハモス。自家製酵母で作ったパンの歯ごたえのある自然の味とオレンジのコンビネーションが最高！
材料 : ひよこ豆、オリーブオイル、タヒニ、豆乳、オレンジ

菊芋

3/12/2018

地元産の菊芋。きんぴらで！
千切りにした菊芋と人参を、フライパンにごま油をしき、細かく刻んだにんにくを炒める。
菊芋と人参も入れて気長にいため、塩、醤油で味を調える。

キムチと納豆

3/8/2018

キムチと納豆のダブル発酵で。キノア、ミレット、古代米を入れて炊いたご飯にのせていただきます！

Quarry Rock in Deep Cove, North Vancouver

3/7/2018

玄米サルサ

3/7/2018

サルサソースにアボカド、イタリアントマト、シラントロを混ぜて、玄米と一緒にいただきます。
パルメサンチーズとも良く合います。
よく噛んで免疫力アップ！

和布のイヤリング

3/5/2018

くるみボタンを大好きな和布でくるんで、イヤリングを作ってみました。つけてお出かけするのが楽しみ！