ひとりご飯(玄米サラダ)

ひとりごはん。玄米サラダ。冷凍しておいた玄米おにぎりを解凍し、たくさんの野菜を入れチアシード、ヘンプシードをかけ、オリーブオイル、塩、胡椒で一人時間。